Diete italiene, nemțești, grecești dintre care cea mai faimoasă este dieta mediteraneană.
Ce sunt dietele și medicina nutrițională? Cum ne ajută în general, mai ales după sărbători?
Studiile arăta că nicio dietă nu funcționează pe termen lung.
De ce nu funcționează și totuși le accesăm?
De ce asociem actul medical cu administrarea de medicamente sau cu o manevră medicală? 70% dintre afecțiuni, printre care și obezitatea, apar din cauza stilului de viață dezechilibrat și pot fi prevenite prin alimentație echilibrată, mișcare moderată, gestionarea stresului și a relațiilor interumane.
Să învățăm împreună să mâncăm ca să slăbim sănătos!
Invitatul nostru are propria experiență de viață din care a învățat pentru a ajuta: Am avut 200 de kg. Nu mă îngrășasem pentru că mâncam, ci pentru că nu știam cum să trăiesc, declară primul medic român acreditat de National Posture Institute USA – Sport Nutrition and Performance, membru al Academiei Americane de Nutriție și Dietetică, cea mai mare organizație mondială a specialiștilor în alimentație și nutriție, reprezentant pentru România al “Asociației Europene pentru Medicina Stilului de Viață”.
