Îngradirea unor libertăți și schimbarea unor obișnuințe ne duc într-o zonă de stres care se manifestă diferit de la un individ la altul. Vom mânca compulsiv, din plictiseală, poate vom consuma și alcool, dar în nici un caz nu vor fi alegeri care să ne avantajeze.
Psihonutriția reprezintă o ramură a nutriției care studiază conexiunea dintre psihic și comportamentul alimentar. Mâncatul compulsiv, adica mâncatul fără nevoia de-a ne alimenta, este o realitate pentru omul modern, care de regulă consumă mai multe alimente atunci când este trist, deprimat, stresat sau anxios.
Suntem diferiți și avem un comportament alimentar diferit. Află ce tip de persoană ești din perspectiva alimentației și cum poti depăși stilul de viață nepotrivit. Descoperim împreună care este legătura dintre nutriție și psihic/emoție, și cum îți afectează rezistența la schimbare obiceiurile alimentare și de consum.
© 2023 Medicina Nutritionala by Doctor Balanica.
