Telefon: 0725 062 974

Blog

Stilul de viață al omului modern, cu mese sărite sau nesănătoase, cu mișcare puțină și ore lungi la birou, se reflectă și în bolile ce acaparează tot mai mult din populația lumii.

Drumul către sănătate include o abordare holistică, echilibrul între planul fizic, mental și emoțional.

Fii inspirat și informează-te corect despre ce înseamnă un stil de viață sănătos. De la nutriție și mișcare, până la prevenție și managementul stresului, aici găsești resurse utile care te vor ajuta să faci primul pas către sănătate.

Vezi articole Media AICI

SURPLUSUL DE GREUTATE SA ASOCIAZĂ CU CEL PUTIN 13 TIPURI DE CANCER

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Mai mult de 100 de studii coordonate de Agenţia Internaţională pentru Studiul Cancerului, din cadrul Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii, demonstrează că obezitatea se asociază cu cel puţin 13 tipuri de cancer. Aceste 13 tipuri de cancer, afectează aproape toate organele, de la tractul digestiv, la aparatul genital feminin şi masculn,…

Citește mai mult >

Cu ce înlocuim zahărul, pentru a fi sănătoși?

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Pentru a fi sănătoși și a trăi mult, dar fără dizabilități - adică afecțiuni care ne afectează calitatea vieții -, este bine să reducem cantitatea zahărului din alimentație. Dar cu ce putem înlocui zahărul pentru a fi mai sănătoși? Substituenții zahărului satisfac nevoia de dulce, dar ceea ce este important…

Citește mai mult >

CREDE, ȘI VEI FI SĂNĂTOS !

[vc_row][vc_column][vc_column_text]"Fă cruce pe tot ce mănânci și bei, fie ea și otravită, crucea anulează tot.", afirma Părintele Arsenie Boca. A venit momentul ca știința să poată demonstra putererea spiritului și a credinței. Fie că vorbim de viața cotidiană în general, fie că vorbim de domeniile ei concrete - sănătate, nutriție,…

Citește mai mult >

CUM AFECTEAZĂ LIPSA SOMNULUI DIFERIT FEMEILE ȘI BĂRBAȚII ?

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Lipsa somnului ne afectează pe toţi, atât în desfăşurarea activităţii zilnice, cât şi în menţinerea unei greutăţi constante. Rezultatele unui studiu desfăşurat de Academia Americană de Medicină a Somnului, arată că femeile care nu se odihnesc destul în timpul nopţii, prezintă manifestari mai severe de depresie şi sunt mai somnolente…

Citește mai mult >

CUM PUTEM „STRICA” O SALATĂ SĂNĂTOASĂ ?

[vc_row][vc_column][vc_column_text]De multe ori pacienţii îmi spun că mănâncă sănătos şi nu-şi explică de ce se îngraşă: "Domnule doctor, mănânc numai salate, dar nu dau jos 1 gram!" Întrebaţi atunci ce conţine salata, răspunsul este: porumb, crutoane, ton, sos şi câteva frunze de salată! Salatele nu au rolul să slăbeasca. Rolul…

Citește mai mult >

LEGĂTURA DINTRE SOMN ȘI GREUTATE

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Un somn odihnitor este esenţial pentru a avea o greutate echilibrată. Este important să dormin între ora 22 şi 02, deoarece în acest interval orar se “odihnesc” şi organele noastre interne. Chiar dacă nu reuşim în fiecare seară să ne culcăm la ora 22, măcar în jumătate dintre serile unei…

Citește mai mult >