Telefon: 0725 062 974

Blog

Stilul de viață al omului modern, cu mese sărite sau nesănătoase, cu mișcare puțină și ore lungi la birou, se reflectă și în bolile ce acaparează tot mai mult din populația lumii.

Drumul către sănătate include o abordare holistică, echilibrul între planul fizic, mental și emoțional.

Fii inspirat și informează-te corect despre ce înseamnă un stil de viață sănătos. De la nutriție și mișcare, până la prevenție și managementul stresului, aici găsești resurse utile care te vor ajuta să faci primul pas către sănătate.

Vezi articole Media AICI

Sfaturi importante pentru cei care vor să-şi recapete silueta după sărbători

[vc_row][vc_column][vc_column_text]În ianuarie, toţi îşi trec pe lista planurilor slăbitul. Fie cuprinşi de vină pentru toate sărmăluţele, jumările şi cozonacii devoraţi, fie pentru că odată cu începutul de an au elanul să facă schimbări, „dietele” sunt în mod cert preocuparea principală a tuturor, iar la sălile de sport se fac acum…

Citește mai mult >

5 greșeli care vă sabotează programul de slăbit

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Să slăbiți corect, sănătos, fără frustrări și chin, fără riscul de a reapărea kilogramele în plus, nu e lucru tocmai ușor. Trebuie să știți cum funcționează organismul, cum să-l faceți să „vă asculte”, cum să-l „păcăliți”. Nutriția este un domeniu vast și, dacă nu sunteți medici, vă va fi imposibil…

Citește mai mult >

5 reguli ca să nu vă îngrăşaţi de sărbători

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Mesele îmbelşugate de sărbători, vizitele în familie, cadourile ce constau în dulciuri şi sticle de vin, târgurile de Crăciun pline cu bunătăţi, toate acestea vă scot din ritmul de viaţă obişnuit şi vă afectează dieta, oricât de stricţi şi de responsabili aţi fost până acum. Atenția de la orice se…

Citește mai mult >

Singura metodă de slăbit din România dezvoltată de un medic din propria experiență și recunoscută internațional

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Pe pielea lui, într-o luptă personală cu 204 kilograme, doctorul Florin Ioan Bălănică a descoperit cele 4 piloni pe care trebuie să îți reconstruiești sănătatea și vitalitatea Doctorul Florin Ioan Bălănică nu este ca nici un alt doctor pe care l-ați cunoscut. Venind în clinica sa pentru a…

Citește mai mult >

Top sfaturi pentru a mânca echilibrat și a slăbi în Postul Crăciunului

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Perioada Postului este perfectă pentru a exersa cumpătarea, iertarea. Putem încerca să fim mai buni, să iubim mai mult, să ne bucurăm mai mult de ceea ce avem, să fim recunoscători pentru fiecare zi pe care o trăim și să facem mici ajustări în programul de viață care să ne…

Citește mai mult >

5 MITURI DESPRE SLĂBIT

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Mitul nr. 1: Mănânc puţin, deci slăbesc! Creierul uman a dezvoltat în decursul evoluţiei un mecanism de apărare şi adaptare la mediu. Adică, creierul nostru ne vrea graşi! Când nu aducem organismului numărul potrivit de calorii şi nutrienţi, prin reducerea mecanismelor de termoreglare, metabolismul încetineşte, adică arde mai puţin. A…

Citește mai mult >