Skip to content

Telefon: 0725 062 974

  • Română
  • English
  • Login (0)
  • PACIENȚI
  • COMPANII
Doctor Florin Ioan Bălănică
Search
Generic filters
Exact matches only
  • Despre Dr. Balanica
  • #MetodaDrBalanica
  • Alte programe medicale
  • Contact
  • Search

Blog

Stilul de viață al omului modern, cu mese sărite sau nesănătoase, cu mișcare puțină și ore lungi la birou, se reflectă și în bolile ce acaparează tot mai mult din populația lumii.

Drumul către sănătate include o abordare holistică, echilibrul între planul fizic, mental și emoțional.

Fii inspirat și informează-te corect despre ce înseamnă un stil de viață sănătos. De la nutriție și mișcare, până la prevenție și managementul stresului, aici găsești resurse utile care te vor ajuta să faci primul pas către sănătate.

Vezi articole Media AICI

Cum sa nu ajungi la obezitate

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Chiar daca avem un stil de viata sanatos, pot interveni momente in care drumul spre obezitate sa inceapa sa se contureze pe cat se poate de clar.   De la debutul pandemiei, cand scoala s-a mutat online iar joburile au devenit si remote, kilogramele in plus au inceput sa fie…

Citește mai mult >

Povestea mea

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Tulburarile alimentare sunt boli psihice complexe, dar tratabile care nu se rezuma doar la mancare si pot necesita interventia medicilor de specialitate si a psihologilor; acestea pot fi cauzate de mai multi factori, precum divortul parintilor, un abuz, bullying, factori genetici etc. Cele mai cunoscute tulburari de alimentatie ar fi…

Citește mai mult >

Cum scad in greutate daca sunt femeie 40+

Femeile vor sa arate bine si sa fie slabe, in marea lor majoritate! Cu toate acestea fiziologia feminina nu favorizeaza acest lucru, estrogenul – hormonul feminin ducand la acumularea de grasime. Tocmai de aceea, noi specialistii, trebuie sa fim alaturi de femei in diferitele etape fiziologice ale vietii lor. Dispozitia…

Citește mai mult >

Preventia Proactiva si Reversarea Diabetului Zaharat – Dieta Mediteraneana versus #MetodaDrBalanica

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Preventia Proactiva si Reversarea Diabetului Zaharat Dieta Mediteraneana versus #MetodaDrBalanica Diabetul zaharat Ce este? Mediul social in care traim este unul obezogen si care predispune catre boli legate de excesul de grasime, adica “Fat related disease”, cele mai importante fiind: obezitatea, diabetul zaharat, hipertensiunea arteriala si sindromul metabolic. Diabetul…

Citește mai mult >

Dieta DASH versus #MetodaDrBalanica

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Preventia Proactiva, Reversarea Hipertensiunii Arteriale si a Bolilor Cardiovasculare Dieta DASH versus #MetodaDrBalanica Hipertensiunea arteriala afecteaza peste 1 mld de oameni din toata lumea, numarul persoanelor cu hipertensiunea dublandu-se in ultimii 40 de ani. Totodata, perspectiva evolutiei bolii nu este una favorabila, conform statisticilor OMS. Bolile cardiovasculare reprezinta principala…

Citește mai mult >

Nutritia sportivilor care fac performanta

Nutritia sportivilor care fac performanta in sport trebuie sa fie una personalizata si adaptata: Tipului de sport; Nivelului de antrenament; Abilitatilor individuale; Sexului; Greutatii  Varstei sportivului. In egala masura, nivelul de activitate fizica trebuie sa fie unul adaptat nutritiei fiecarei persoane in parte. Hidratarea are si ea un rol important,…

Citește mai mult >